Boomer Esiason jest zarówno dzieckiem z wyżu demograficznego, jak i byłym ekspertem w piłce nożnej, dzięki czemu jest idealnym mężczyzną, z którym można porozmawiać o urazach, aby być aktywnym i po 40-tce – zbiór schorzeń, które w żartobliwy sposób zainspirowały medyczny termin „zapalenie boomu” . ” (Fakt, że pierwszym tytułem Esiasona jest „Boomer”, tylko podkreśla ich umiejętności).

Nie trzeba dodawać, że nie zakładaj, że każdy z boomu niemowląt to po prostu boomer. Ale wielu 50-latków, w tym 40-latków, jest wojownikami weekendowymi, co oznacza, że ​​grają w tenisa cztery razy w miesiącu, biegają 5 kilometrów w dni wolne, a także biorą udział w sobotnim popołudniowym meczu piłki nożnej.

Ważna rzecz? Jeśli masz ponad 40 lat i jesteś wysportowana, rano w poniedziałek odczuwasz pewien dyskomfort. Usztywnione kości, bolesna tkanka mięśniowa i wolno poruszające się kończyny to strony, z którymi zwykle spotykają się wojownicy na weekendy. I chociaż te niepowodzenia, które fizycznie skłaniają do pozostawania na uboczu na zawsze, wielu lekarzy sugeruje wręcz przeciwne. Zasadniczo oznacza to: wstań, wyjdź i graj więcej.

44-letni Esiason z pewnością nie jest najstarszym członkiem, jeśli chodzi o pokolenie niemowląt. Ale po 14 latach w NFL ich ludzka anatomia została bardziej ukarana w porównaniu z dorosłym, co jest średnią od bardzo długiego czasu, co czyni go specjalistą od leczenia dyskomfortu. W którym przypisuje ich realne i zdrowie, czyli pozostawanie aktywnym psychicznie.

A pozostanie aktywnym to jedna rzecz, którą muszą zrobić wszyscy boomersi.

„Aktywność jest najważniejsza w życiu” – twierdzi Esiason. „To jest najważniejsze dla zdrowej głowy i ciała, które jest zdrowe. Czasy, które są nieszczęśliwe przez całe moje życie, to czasy, kiedy zawsze byłem może nie aktywny. Kiedy ćwiczę [regularnie] i walczę w jednej rzeczy, mój dyplom znacznie wzrasta. ”

Co może wydawać się dobre u profesjonalnego sportowca, prawda? Jednak w rzeczywistości badania medyczne potwierdzają stanowisko Esiasona. Badania wykazały, że osoby, które często ćwiczą, w rzeczywistości mają większą moc, myślą, odpoczywają i lepiej radzą sobie ze stresem.

„Jak tylko zostaniesz sportowcem, nie obchodzi mnie, że nadal masz tę przewagę konkurencyjną”, mówi Timothy E. Kremchek, MD, w rozmowie z WebMD Magazine, jeśli zaczynałeś w liceum, college’u lub kiedykolwiek. „Nie ma wieku poniżej wieku, który z pewnością pozostanie konkurencyjny. I który może być bardzo zdrowy lub nawet przekroczyć akceptowalny limit. To, co robimy w przypadku leków rekreacyjnych, polega na tym, aby ludzie odkryli, jak to zrobić w taki sposób, że jest w porządku”

Kremchek, rzecznik Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedycznych (AAOS), ma praktyczną wiedzę na temat postępowania z oboma sportowcami, którzy są zawodowymi wojownikami weekendowymi.

: Nie możesz przeglądać mediów społecznościowych ani stojaków w sklepach spożywczych – dziś bez operowania nimi. Krążą pogłoski, że słodko pachnący tropikalny składnik pokarmowy spowalnia starzenie się, pomaga i chroni przed dolegliwościami takimi jak dolegliwości, a nawet pozwala schudnąć.

Ludzie używają go do wszystkiego, od koktajli po kawę, która jest kuloodporna w kubku javy z dodatkiem oleju kokosowego i masła. Jeśli dołączysz do modyfikacji oleju?

Olej kokosowy jest wytwarzany poprzez wyciskanie tłuszczu z białego „mięsa” w olbrzymim orzechu. Około 84% jego kalorii pochodzi z. Dla porównania, 14% kalorii oliwy z oliwek pochodzi z masła, a 63% z masła.

„To wyjaśnia, dlaczego, podobnie jak masło i smalec, olej kokosowy jest stały w temperaturze kosmicznej dzięki półce, która przez długi czas jest dodatkowo odporna na wysokie temperatury gotowania” – mówi młodsza dietetyk Lisa, prenumerata dr Lisa. Jest to również główny powód, dla którego olej kokosowy jest kiepski ze strony wielu urzędników ds. Zdrowia.

Ale może istnieć łaska, która oszczędza. Tłuszcz nasycony oleju kokosowego składa się głównie z średniołańcuchowych lub MCT. Niektórzy twierdzą, że organizm traktuje je inaczej niż tłuszcze o dłuższych łańcuchach w płynnych olejach warzywnych, nabiale i tłustych mięsach.

Stowarzyszenie Stanów Zjednoczonych twierdzi, że ogranicza tłuszcze nasycone do maksymalnie 13 gramów dziennie. To ilość zawarta w około jednej łyżce oleju kokosowego.

Fani oleju kokosowego zwracają uwagę na badania, które zalecają, że tłuszcze nasycone MCT zawarte w kokosie mogą podnieść poziom HDL lub że jest to „dobre”. To, jak twierdzą, powoduje, że jest mniej szkodliwy dla twojego organizmu w porównaniu z tłuszczem, który jest nasyconym pokarmem pochodzenia zwierzęcego, takim jak ser i stek lub usługi i produkty zawierające tłuszcze trans.

Ale dodatkowo podnosi to twoje „zło”.

Lekcja, która jest szybka

• — pomaga tworzyć płytkę nazębną, która blokuje HDL – pomaga po prostu usunąć „Ale ponieważ olej kokosowy może wzmacniać, nie oznacza, że ​​jest idealny dla twojego serca” – twierdzi Young. „Nie wiadomo jeszcze, czy wzrost użytecznego cholesterolu przeważa nad jakimkolwiek wzrostem szkodliwego cholesterolu”.

  Naukowcy nie wiedzą dokładnie, jakie są przyczyny. Miejscem ich zainteresowania są hormony, które zachowują się jak przekaźniki fizycznej anatomii człowieka, wpływając na wszystko, od twojego, rozwoju i.

  Badania wykazały, że hormony mogą również wpływać dokładnie na to, jak gra w tobie, po prostu na to, jak wiele może szkodzić, wraz z prawdopodobieństwem przeniesienia choroby do miejsca, które jest pierwsze.

  Podobnie jak inne, które mogą spowodować, że organizm zmieni się wbrew sobie, SM jest bardziej rozpowszechnione u kobiet. Jedno wyjaśnienie może mieć związek z hormonami współżycia, takimi jak testosteron. Badania wskazują, że duże ilości testosteronu u młodych mężczyzn mogą uchronić ich przed chorobami. Faceci mają ponadto tendencję do zachorowania na SM w późniejszym okresie życia, gdy poziom testosteronu często spada.

  Możliwe, że testosteron może być terapią przeciwko SM. Jedno małe badanie wykazało, że faceci stosujący tę chorobę, którzy codziennie stosowali żel z testosteronem, wykazywali lepszą pamięć i uwagę. Ponadto bardziej stopniowo niszczyli komórki neurologiczne. Przyczyny mogą być właściwościami hormonu, które działają przeciwzapalnie. W przypadku SM komórki, które są odporne na stresowany system. To powoduje . To szkodzi nerwom i ich ochronnej powłoce. Testosteron może to zmniejszyć lub nawet uniknąć.

  Wydaje się, że normalne ilości tej płci, czyli kobiety lub całkowita ilość, nie chronią przed SM. Ale dawki, które są wysokie. Kobiety ze stwardnieniem rozsianym mają mniej objawów w odpowiednim czasie, gdy wzrasta poziom estrogenu.

  Wykazano, że duże ilości dwóch form estrogenu, estriolu i, mają przewagę nad SM. Hormony mogą sprawić, że nawroty, gdy pojawią się objawy, będą rzadsze u osób z rzutowo-remisją. Wiadomo, że estrogen wywiera wysiłek w celu zmniejszenia tego samego testosteronu.

  Hormony te wpływają na prawie każdy Twój mięsień. Te 2, które są głównymi trijodotyroniną (T3) i (T4). Wczesne badania na myszach sugerują, że te dwie mogą spowolnić, a także odwrócić, co można przypisać SM. Może to złagodzić objawy, takie jak mrowienie, dylematy i zmęczenie.

  hormony działają poprzez aktywację komórek, które wytwarzają ochronną mielinę. Naukowcy twierdzą, że stosowanie suplementów hormonalnych między zaostrzeniami może zwiększyć produkcję mieliny.

  Wiele alternatywnych (znanych również jako uzupełniające) terapii pozwoli Ci poradzić sobie z epidemiami.

  Po pierwsze, łatwa samoopieka może wystarczyć, aby złagodzić dyskomfort, który jest najbardziej spowodowany. Używanie bólu dostępnego bez recepty, takiego jak, lub, może pomóc złagodzić agonię. Lekarze często sugerują namoczenie dotkniętego obszaru ciepłą wodą. Niemniej jednak pewien obszar z pewnością musi być częściej utrzymywany w stanie suchym. Jeśli wycieranie ręcznikiem po praniu jest niewygodne, użyj suszarki. Następnie umieszczona na bawełnianej bieliźnie. Bawełna wchłania wilgoć znacznie lepiej niż sztuczna tkanina.

  Eksperci faktycznie zbadali ekstrakty ziołowe i zdrowie na podstawie oświadczeń niektórych klientów opryszczki, które pomagają złagodzić objawy. Niektóre wyniki badań teraz gwarantują, inne zniechęcają.

  Wiele osób twierdzi, że ekstrakt z rośliny jeżówki pomaga wzmocnić odporność organizmu na zwalczanie chorób. Niektórzy twierdzą, że zmniejsza nasilenie i częstotliwość epidemii. Naukowcy porównali efekt Echinacei w Wielkiej Brytanii z efektem. Dostarczyli jeżówce 50 osobom z opryszczką pochwy przez 6 miesięcy i placebo przez następne 6 miesięcy. Nie ma różnicy, która byłaby znacząca, ile ognisk opryszczki w ciągu dwóch okresów trwania.

  Inne badania wykazały, że propolis maściowy zawierający woskowatą substancję wytwarzaną przez pszczoły miodne może pomóc w leczeniu opryszczki. Rany goiły się szybciej u osób stosujących maść propolisową w porównaniu z osobami stosującymi kremy zawierające lek przeciwwirusowy a placebo. Maść nakładano na opryszczkę cztery razy dziennie. Po 10 razach, 24 na 30 osób stosujących propolis stwierdziło, że ich rany zostały wyleczone, w przeciwieństwie do 14 z 30 osób stosujących maść acyklowirową i 12 dla 30 osób stosujących placebo.

  Naukowcy odkryli, że naturalne zioło Prunella vulgaris oraz grzyb, którym jest jadalny Rozites caperata („grzyb cygański”), zawierają związki chemiczne, które zwalczają zarówno HSV-1, jak i HSV-2.

  Te środki nie zostały zatwierdzone przez Food And Drug Administration. Powinieneś je kupić, aby uzyskać, jednak są uważane za zdrowie, może nie leki, więc tak naprawdę nie dotyczą ich dokładnie takie same wymagania jakościowe, jak leki zatwierdzone przez FDA.

  Referencja medyczna WebMD sprawdzona przez 06, 2018

  ŹRÓDŁA: Terri Warren, RN i Ricks Warren, PhD, The Updated Herpes Handbook, Portland Press, listopad 2002. Vonau, B. “Czy wyciąg dotyczący rośliny Echinacea purpurea wpływa na kliniczny przebieg opryszczki narządów płciowych?” Overseas Journal of STD and AIDS, marzec 2001. Vynograd, N. „Względne badanie, które obejmuje wieloośrodkowe działanie propolisu, acyklowiru i placebo w lekarstwie na opryszczkę narządów płciowych (HSV),„ Phytomedicine, marzec 2000. Chiu, LC . „Mała frakcja polisacharydu z naturalnego zioła leczniczego Prunella vulgaris reguluje w dół działanie wirusa opryszczki, którym są komórki Vero antygenu pospolitego”. Journal of Ethnopharmacology, lipiec 2004. Xu, HX. „Izolacja i charakterystyka polisacharydu, który jest anty-HSV Prunella vulgaris,” Antiviral Research, ov. 1999. Piraino, F. „Izolacja i częściowa charakterystyka środka przeciwwirusowego RC-183 poprzez grzyb jadalny kaperata, Antiviral Research, wrzesień 1999.

  © 2018 WebMD, LLC. Wszelkie wolności zastrzeżone.

  jest po prostu chorobą wywoływaną przez wirusa opryszczki, którym jest simplexHSV), którego istnieją dwa główne rodzaje. Rodzaj 1 (HSV-1) często powoduje chorobę warg i warg. Oznaki można określić jako opryszczki lub odleżyny. W przeszłości nie udowodniono, że HSV-1 powoduje opryszczkę pochwy, ale to się zmienia, szczególnie wśród osób, które rozpoczynają seks w młodym wieku. Niemniej jednak, ogólnie rzecz biorąc, w większości przypadków opryszczka narządów płciowych jest wywoływana przez drugi typ wirusa (HSV-2).

  HSV-2 codziennie wbija się w nerwy. Jeśli jest aktywny, przemieszcza się w kierunku obszaru zakażonego lub warstwy błony śluzowej) i samodzielnie kopiuje. Nazywa się to „wydalaniem”, ponieważ te wirusy, które są w tej chwili nowe, atakują kogoś. Następnie wirus wraca do układu nerwowego do zwoju (masy mięśnia neurologicznego), często w obrębie korzenia grzbietu, gdzie pozostaje nieaktywny przez pewien czas.

  Około jedna piąta wszystkich osób przed 12 rokiem życia w USA jest zakażonych wirusem HSV-2 wywołującym opryszczkę narządów płciowych, ale aż 90% o tym nie wie. (dla kontrastu, specjaliści szacują, że od 50% do 80% dorosłych ma faktycznie opryszczkę zębów).

  Zanieczyszczonych jest więcej kobiet niż mężczyzn – jedna na cztery kobiety ważyła przeciwko jednemu na pięciu mężczyzn. Jednym z wyjaśnień może być to, że wirus opryszczki może infekować genitalia kobiety łatwiej niż człowieka. Opryszczka narządów płciowych staje się bardziej typowa wraz z wiekiem. Im większa liczba osób kochających stosunek płciowy, tym większa jest też liczba typowych.

  HSV-1 jest zwykle przenoszony z jednej osoby na drugą przez pocałunek. HSV-1 może również rozprzestrzeniać się przez usta w kierunku genitaliów podczas stosunku dentystycznego (fellatio, cunnilingus, analingus). W takiej sytuacji zamienia się w pełną sytuację opryszczki pochwy.

  HSV-2 jest zwykle przenoszony przez seks analny i podczas stosunku płciowego. Ale w ten sam sposób HSV-1 może zakażać genitalia i powodować opryszczkę, która jest narządem płciowym. HSV-2 może przenosić się z genitaliów jednego mężczyzny lub kobiety na usta innego mężczyzny lub kobiety, prowadząc do opryszczki zębów.

  HSV-2 nie może przetrwać długo na nieożywionej powierzchni, na przykład nie ma żadnego prawdziwego zagrożenia, że ​​zostanie zatrudniony z krzesła łazienkowego lub gorącego spa.

  Możesz zadawać te pytania, które są często zadawane, o których się dowiedziałeś. Poniżej znajdziesz odpowiedzi.

  Jest to zdecydowanie wykonalne. Możesz zmniejszyć zagrożenie dla firm ubezpieczeniowych współmałżonka tylko wtedy, gdy nie masz żadnych objawów. Niemniej jednak wirus opryszczki może być zaraźliwy bez objawów, które są widoczne jako rany lub nawet. Dlatego zawsze powinieneś używać lateksu. a nie wyeliminuje całkowicie zagrożenia, zapewnia pewną ochronę, ponieważ może nie obejmować dotkniętego obszaru, ale.

  Stosowanie leków przeciwwirusowych), () i () może sprawić, że objawy pojawią się rzadziej i będą mniej poważne. Z pewnością istnieją dowody na to, że te leki dodatkowo mogą hamować przenoszenie.

  Nie ma na to lekarstwa. Dopóki eksperci nie znajdą takiego w przyszłości, będziesz miał wirusa opryszczki. Ale używanie leków przeciwwirusowych pomaga poradzić sobie z problemami. Zadaj swojemu lekarzowi pytanie dotyczące planów leczenia.

  może być bolesne, niewygodne i denerwujące, ale może nie jest uważane za stan zagrażający życiu. Niemniej jednak może to zwiększyć zagrożenie zarażeniem się wirusem opryszczki, który wywołuje AIDS, ponieważ rany są głównymi miejscami, w których można znaleźć się w ludzkim ciele. Oprócz tego zakażenie wirusem HIV dodatkowo może pogorszyć oba te schorzenia wirusem hsv simplex.

  Kobieta w ciąży przenosi opryszczkę pochwy ze swoim dzieckiem, więc jest ona szczególnie ciężka w trakcie. Ryzyko jest największe, jeśli zarazisz się pod koniec ciąży. Co najmniej 30 procent, tak że aż 50% nowo zarażonych kobiet, które są w ciąży wirusem opryszczki wraz z dziećmi. Ryzyko jest znacznie niższe w przypadku matek, które zostały zarażone na długo przed porodem. Mniej niż 1% dzieci urodzonych przez matki ze starszą chorobą opryszczki narządów płciowych otrzymuje wirusa. Ponadto lekarze często wykonują cięcie cesarskie), jeśli twoja dziewczyna ma ognisko w czasie dystrybucji.

   

  Wyczerpanie jest uważane za najbardziej powszechny objaw stwardnienia rozsianego (stwardnienie rozsiane), więc daje poczucie, że ćwiczenia nie są twoją rzeczą. Trening jest jednak lekarstwem na wielkie wyczerpanie SM i jednym z bardzo istotnych elementów Twojej terapii.

  Trening poprawia równowagę, siłę tkanki mięśniowej i dobre samopoczucie serca. Nie będą cię męczyć tak bardzo, jak będziesz silniejszy, codzienne zadania, które kiedyś były walką, zaczną wydawać się łatwiejsze i.

  Ćwiczenia fizyczne dodatkowo uwalniają hormony zwane endorfinami, które zwiększają energię i nastrój. Trening może również pomóc Ci lepiej wypocząć, dlatego świeższy jest to, że jesteś wcześnie rano. Bycie aktywnym pokazuje również organizmowi efektywniejsze wykorzystanie tlenu, daje więcej siły i wytrzymałości.

  Nie stresuj się, jeśli nie masz formy, jesteś sztywny lub masz problemy ze stabilnością. terapeuta, który jest fizyczny, opracowuje rutynę, która pasuje do twoich preferencji i poziomu sprawności. Ważne jest również, aby znaleźć treningi, które kochasz iz pewnością pozostaniesz. Być może wolisz ćwiczyć samodzielnie. Trening to rodzaj medytacji dla kilku osób. A może lepiej radzisz sobie z ćwiczeniami zespołowymi lub rekreacjami w grupie. Gdy tylko dowiesz się wszystkiego, co kochasz, możesz uczynić z ćwiczeń część swojego codziennego życia.

  Najbardziej przydatne będą różnorodne nowoczesne treningi oporowe, aerobik i stretching. Zadaj swojemu lekarzowi lub terapeucie pytanie o charakterze fizycznym:

  Progresywny trening siłowy. Używasz hantli, urządzeń, opasek lub swojego ciała, które ma własną wagę, buduje tkankę mięśniową w nogach i ramionach. Pracujesz, gdy stajesz się silniejszy, podnosisz opór. Im większa ilość mocy, którą rozwiniesz, tym łatwiej będzie mieć wokół siebie bez wyczerpania. Trening oporowy może zapobiec upadkom, a nawet może spowolnić rozwój SM. Spróbuj dopasować siłę, która jest progresywna do rutyny co najmniej dwa razy w tygodniu.

  Aerobik. To będzie coś, co dostarczy tlenu w serce i podwyższy cenę. Potrafisz tańczyć, biegać, chodzić, miesiączkować, pływać lub wspinać się po schodach. Musisz oddychać i mocno się spocić, powinieneś być w stanie rozmawiać, jeśli chcesz. Twój prawdziwy specjalista pozwoli Ci znaleźć dobry plan. Fotografuj przez co najmniej trzydzieści minut zadania, 5 razy w tygodniu. Jeśli to więcej, możesz podzielić swoje treningi na 10-minutowe sesje, niż jesteś w stanie znieść.   

  Rozciąganie. Oto sposób, który najlepiej pomaga zachować elastyczność i budować kontrolę tkanki mięśniowej. Celuj przez dziesięć pełnych minut każdego dnia. Wybierz ćwiczenia rozciągające, które są aktywne dla Twojego ciała. Tai joga i chi to doskonały wybór.

  Jeśli ćwiczenie wydaje się zbyt trudne, nie poddawaj się. Zarówno Ty, jak i Twoja grupa możecie to modyfikować, zawsze lub być może możecie przejść na inny rodzaj treningu.

  Liczne stwardnienie rozsiane (SM) może czasami wysysać twoją energię, niemniej jednak nie zawsze musi się Cię pozbyć, aby nie robić wszystkiego, co kochasz. Odpowiednie kroki zapewniają przyspieszenie, które będziesz musiał poświęcić trochę czasu na ważne przedmioty.

  mieć plan. Zaplanuj swoje czasy zgodnie ze wszystkim, co dowiesz się o ilościach mocy. Jak możesz rano, jeśli po południu zawsze się męczysz, postaraj się zrobić jak najwięcej.

  Zobacz, że możesz wyjść, zanim będziesz zbyt zmęczony, jeśli możesz zmienić harmonogram pracy, aby dostać się do biura wcześniej. Wykonuj ważne prace. Podziel duże zadania na mniejsze osoby, które wydają się łatwiejsze w zarządzaniu.

  Śpij. Zaplanuj regularne przerwy, aby przywrócić moc. Możesz po prostu zrobić kilka 10-15-minutowych drzemek energetycznych lub jedną dłuższą 1- drzemkę trwającą 2 godziny.

  Nigdy nie drzemaj w nadmiarze. Może to zepsuć harmonogram snu i pomóc Ci nie spać w nocy.

  pozostać aktywnym. Możesz czuć się jak czołganie się z okładkami, ale spróbuj iść dalej. Wybierz się na krótki spacer lub zrób piętnaście minut jogi.

  Trening to jeden z lepszych sposobów na pokonanie zmęczenia. Zapewnia więcej mocy i pomaga lepiej spać w nocy. Regularna aktywność fizyczna poprawia równowagę. Nigdy, przenigdy nie ćwicz dużo, ponieważ regeneracja zajmie Twojemu organizmowi więcej czasu, niż czujesz się wyczerpany.

  Sprawność, która jest idealna dla MS, to po prostu mieszanka aerobiku z pompowaniem serca i treningu oporowego. Zanim zaczniesz, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że wybrana rutyna jest dla Ciebie bezpieczna.

  Uspokój się. Wilgoć i ciepło mogą powodować zmęczenie. Jeśli zaczniesz się opóźniać, gdy temperatura wzrośnie, pozostań w klimatyzowanym pomieszczeniu. Lub użyj kamizelki chłodzącej. Absolutnie najbardziej popularny rodzaj woreczków izolowanych, które mieszczą małe opakowania z lodem. Jest noszony przez Ciebie na ubraniu, a także zapewnia chłód przez wiele godzin. Możesz nosić opaski na głowę lub na szyję, które wykorzystują tę samą metodę.

  Jedz dla mocy. Trzy posiłki, które są naprawdę duże, mogą cię przygnębić, szczególnie jeśli są naprawdę bogate w tłuszcz, cukier i węglowodany. Zamiast tego spożywaj kilka małych posiłków w ciągu całego dnia, które mają dużo składników odżywczych w ciągu dnia.

  Referencja medyczna WebMD sprawdzona przez 09, 2020

  ŹRÓDŁA wrzesień:

  Akademia Żywienia i Dietetyki: „Konsumpcja dla zwiększenia energii”.

  Cleveland Clinic: „Zmęczenie Kilka Stwardnień. “

  Kilka Fundacji Sclerosis Overseas: „Zmęczenie”.

  Ogólnopolska społeczność SM: „Zmęczenie”, „Leczenie i zarządzanie zmęczeniem”.

  University of Washington Medicine: „Zmęczenie i stwardnienie rozsiane”.

  Kilka Amerykańskiego Stowarzyszenia Stwardnienia rozsianego: „Sprzęt chłodzący i wspomagający”.

  © 2020 WebMD, LLC. Wszelkie wolności zastrzeżone.

  Jeśli masz stwardnienie rozsiane (SM), możesz czuć się bardzo zmęczony od czasu do czasu. Różni się od normalnego zmęczenia, ale nie postępuje wraz ze snem.

  Najlepszym sposobem złagodzenia wyczerpania jest zawsze leczenie tego, co je powoduje. Trudno to zrobić, jeśli masz SM. Jednak z pewnością nie musisz samodzielnie radzić sobie z objawami. Twój lekarz pozwoli Ci dowiedzieć się, co powoduje Twoje wyczerpanie. Zaproponują pewne zmiany stylu życia, które mogą pomóc. Być może będziesz musiał traktować inne dylematy, takie jak problemy z bezsennością lub rozpacz.

  Jeśli to nie wystarczy, aby złagodzić zmęczenie, wybór jest lekiem.

  Nie było zatwierdzonego przez FDA leku na zmęczenie związane ze stwardnieniem rozsianym. Jednak lekarz poda ci określone formy leków, jeśli pomyślą, że pomogą. Nazywa się to zastosowaniem, które jest „poza etykietą”.

  Niektóre opcje typowe dla SM obejmują:

  Amantadyna (Gocovri, Symmetrel). Jest to lek przeciwwirusowy, który działa na określone szczepy grypy. Często też biorą na to ludzie z chorobą Parkinsona. Nie jest jeszcze ustalone, jak dokładnie leczy zmęczenie związane ze stwardnieniem rozsianym. Może dokładnie zmienić sposób działania układu odpornościowego. Niektórzy specjaliści uważają, że amantadyna pomaga, ponieważ wpływa na ilość czegoś, co nazywa się dopaminą. To substancja chemiczna umysłu, która kontroluje sposób, w jaki się poruszasz i myślisz. 

  Armodafinil (Nuvigil) lub modafinil (Provigil). Te leki mogą pomóc Ci nie zasnąć w przypadku skłonności do zasypiania w ciągu dnia. Są upoważnieni do promowania stanu czuwania u osób z narkolepsją, obturacyjnym chrapaniem (OBS) lub zmieniającymi warunki pracy (SWD).

  Stymulanty. Te leki działają na twój główny system, który jest nerwowy. Są wykorzystywane do leczenia zespołu nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) i narkolepsji. Ale je dla ciebie, aby pomóc w „mgle mózgowej. dla tych, którzy mają SM, lekarz może udzielić odpowiedzi: „Dzieje się tak wtedy, gdy nie możesz jasno myśleć ani skoncentrować się na pracy.

  Typowe używki to:

  • Metylofenidat
  • Amfetamina / dekstroamfetamina (deksedryna)

  Istnieją sprzeczne dowody na to, które leki, jeśli w ogóle, łagodzą zmęczenie związane z SM. Niektóre badania wykazały, że u niektórych osób amantadyna może mieć umiarkowane działanie. Inne badania wykazały, że modafinil lub metylofenidat mogą zwiększać czuwanie u osób z nadmierną sennością w ciągu dnia (EDS).

  Copyright © BSIP / Phototake – Wszelkie wolności zastrzeżone.

  • Poprz
  • nadchodzące

  Typ łysienia androgenowego typu męskiego (MPB) (występuje również wypadanie włosów kobiecych) stanowi znacznie ponad 95% przypadków u mężczyzn. W wieku 35 lat dwie trzecie mężczyzn w Stanach Zjednoczonych będzie miało wyraźne łysienie, a także w wieku 50 lat około 85% mężczyzn ma faktycznie przerzedzone włosy. Około 25% mężczyzn, którzy mają problemy z wypadaniem włosów, rozpoczyna bolesny proces do 21.

  Wbrew przekonaniom społecznym wielu facetów, którzy mają problemy z wypadaniem włosów, jest naprawdę nieszczęśliwych z powodu swojej sytuacji i zrobiliby wszystko, aby ją poprawić. Łysienie wpływa na wszystkie aspekty tego życia. Wpływa na życie społeczne, a także na ich życie eksperckie. Nie jest niczym niezwykłym, że faceci poprawiają swoją ścieżkę pracy w wyniku przerzedzania się włosów. Przeczytaj więcej o łysieniu.

  Pokaz slajdów: Pokaz slajdów: Co za włosy Stan skóry głowy dotyczący dobrego samopoczucia

  Artykuł: Zrozumienie przerzedzania włosów – podstawy Artykuł: Wypadanie włosów